Dziś kolejny super-produkt

Siemię lniane to mój drugi polski super-produkt. Maleńkie ziarenko, które zawiera wszystko czego potrzebuje nasz organizm.

Nasiona lnu zawierają bardzo dużo oleju, a także związki śluzowe, białkowe oraz kwasy organiczne, jak chociażby witaminę C, enzymy, sole mineralne - cynk, magnez, żelazo. Olej, który uzyskujemy z nasion lnu, zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, fitosterole i witaminę E.

Mój drugi przepis na poranne siemię lniane. 

1 łyżeczkę siemienia lnianego mielę (w młynku do kawy), następnie zalewam wrzątkiem w 300 ml filiżance. Mieszam często intensywnie, a po wystygnięciu całość wypijam.
Stosuję siemię lniane firmy Sante.